Sauna dell'Hotel Bergfrieden

La sauna ridona l'equilibrio naturale al corpo e allo spirito, rinforzando le difese dell'organismo, stimolando la circolazione sanguigna, curando e tonificando la pelle.

Mondo sauna nell'area dell'Hotel Bergfrieden, MartelloSauna a Martello, Vacanza wellness in Val VenostaVacanza wellness nella sauna dell'Hotel Bergfrieden

Qui di seguito i nostri consigli per una corretta seduta in sauna:

  • Non recatevi nella sauna affamati o a stomaco pieno
  • Detergete il vostro corpo e asciugatevi con cura
  • Se avete i piedi freddi, fate un pediluvio caldo
  • La seduta in sauna dovrebbe durare dagli 8 ai 12 minuti, al massimo 15. In sauna potrete star seduti o sdraiati comodamente su un asciugamano
  • Una gettata di vapore aumenta il piacere della sauna. L'acqua in evaporazione giova alle vie respiratorie e stimola ulteriormente la sudorazione
  • Dopo il periodo consigliato, rinfrescatevi innanzitutto con una doccia
  • Andate quindi sotto la doccia a getto
  • Successivamente potrete stare semplicemente seduti o camminare lentamente
  • In caso di necessità ripetere la doccia rinfrescante

Dopo che il corpo si sarà rinfrescato, potrà seguire, secondo come vi sentite, la seconda ed eventualmente la terza seduta. Per compensare la perdita di liquidi, bevete acqua minerale o succhi di frutta dopo la seduta. Fa bene ed è rinfrescante.

Locale riposo con lettini relax: Qui troverete l'atmosfera adatta per sognare e recuperare le forze.

Perché tutti possano sentirsi a proprio agio...

Nel mondo della sauna troverete la sauna a vapore e una cabina a raggi infrarossi a vostra disposizione. Siccome il mondo della sauna é un luogo di distensione e relax, si prega pertanto di rispettare la calma in tutto il settore.  I bambini di età inferiore ai 12 anni hanno accesso solo se accompagnati dai genitori. Confidiamo nella vostra comprensione.


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