Appassionati di Nordic Walking attenzione! In Val d`Ultimo è stato inaugurato il Parco di Nordic Walking e Vi attende con il suo paesaggio spettacolare, la sua quiete e una varietà di percorsi avventurosi! Non c`è niente di meglio che fare un pò di movimento all`aria aperta per mantenersi in salute ed in forma. Il Nordic Walking è alla portata di tutti: può essere praticato ad ogni età, in ogni stagione, da soli o in compagnia. Seguite i nostri consigli per praticare al meglio questo sport:
- Cercate di mantenere un`andatura costante
- Fate delle pause rigenerative dopo esserVi sottoposti a sforzi fisici
- Fornite al Vostro corpo il giusto apporto di liquidi e sali minerali
- Un uso corretto dei bastoncini Vi aiuterà a compiere meglio i movimenti
Vi ricordiamo che in Val d`Ultimo potrete seguire diversi tipi di percorsi, scegliete quello che preferite a seconda delle loro difficoltá:
- A S. Valburga il tracciato facile di Nordic Walking parte dal lago artificiale di Zoccolo.
- Il percorso Pracupola, con punto di partenza e di arrivo presso il parcheggio di Pracupola, prevede una difficoltá media.
- Quello di S. Nicolò è un percorso più lungo ed impegnativo, ideale per gli esperti di Nordic Walking!
- Il circuito S. Maurizio, anche questo impegnativo, offre una splendida vista in quota e attraversa boschi e strade forestali.
- Il tracciato di Proves, con partenza ed arrivo nel centro della località stessa, prevede una difficoltá media. I sentieri silenziosi di questo percorso invitano alla meditazione.
Inoltre, Vi proponiamo di camminare scalzi e di intraprendere il percorso Kneipp di Fontana Bianca. Un`occasione per rigenerare il corpo e la mente!
Se Vi abbiamo incuriosito non Vi resta che venire nel Parco di Nordic Walking della Val d`Ultimo!
ConcedeteVi una magnifica vacanza estiva all`insegna dell`Alpine Fitness in Alto Adige! Le nostre strutture sono già aperte, quindi non Vi resta che informarVi sulle nostre migliori offerte. Vi aspettano settimane da sogno tra attività sportive come Nordic Walking e mountainbike, escursioni guidate, benessere, cultura e degustazioni di specialità culinarie locali. L`ideale per chi vuole trascorrere una piacevole vacanza a contatto con la natura incontaminata e l`aria pura dell`Alto Adige e per chi vuole rilassarsi con i nostri trattamenti di benessere.
Cosa aspettate? Prenotate gli ultimi posti disponibili nelle nostre strutture! Saremo lieti di darVi il benvenuto!
I Vostri specialisti delle vacanze dell`Alpine Fitness
Con l`arrivo dell`estate non c`è niente di meglio che fare un pò di movimento all`aria aperta e a contatto con la natura. Se amate mantenerVi in forma e non volete rinunciare alle attività sportive anche quando siete in vacanza, le regioni dell`Alpine Fitness in Alto Adige Vi invitano a trascorrere piacevoli momenti all`insegna di escursioni o Nordic Walking. Seguite i nostri consigli!
Programma per l`estate:
- Nella regione della Val Venosta per tutta l`estate fino ad ottobre avrete l`opportunità di seguire dei corsi di introduzione al Nordic Walking. Se siete più esperti, preparate la Vostra attrezzatura e seguite i percorsi più belli della Val Venosta, ideali per il Nordic Walking come quello Parco Flora a Malles o il Parco Nazionale di Glorenza.
- Nella regione di Laces-Martello non perdete le escursioni di Nordic Walking, che fino al 31 ottobre si terranno tutti i venerdì. Cogliete l`occasione per scoprire le meraviglie della regione come il Monte Sole, il Monte Tramontana o la Val Martello!
- In Val Passiria il 9 luglio inizieranno i corsi di base ed avanzato di Nordic Walking e si terranno fino al 25 settembre.
- La regione della Val Sarentino Vi offre l`opportunità di partecipare a bellissime escursioni guidate alla scoperta dei bellissimi sentieri sulle Alpi Sarentine. L`ideale per chi vuole mantenersi in forma e allo stesso tempo vuole godersi splendidi panorami. Se amate il Nordic Walking Vi consigliamo di fare l`escursione agli “Uomini di pietra”, i simboli della Val Sarentino.
- Anche a Campo Tures in Valle Aurina ogni mercoledì e giovedì vengono organizzati corsi di Nordic Walking sia individuali che per gruppi. Venite ad esplorare e conoscere i sentieri più belli della valle!
Vi ricordiamo che se non avete l`attrezzatura adatta per il Nordic Walking come i bastoncini, potrete comodamente noleggiarli nelle regioni dell`Alpine Fitness Alto Adige.
Vi è venuta voglia di attivitá all`aria aperta? Programmate le Vostra estate nelle regioni dell`Alpine Fitness!
I due ex sciatori professionisti ed esperti di Nordic Walking, Rosi Mittermaier e Christian Neureuther, sono rimasti entusiasti del tour di Nordic Walking nella regione di Laces-Martello, dove insieme ad altri appassionati di Nordic Walking hanno preso parte all`Alpine Fitness Tour Alto Adige. Qui potrete trovare i consigli dei nostri professionisti per i Vostri tour: L`escursione Montani e il Sentiero del cacciatore a Laces, così come il bellissimo Giro delle malghe in Val Martello, il paradiso altoatesino delle fragole. Durante una sosta per recuperare le energie non fateVi mancare una buona merenda! Un appuntamento da non perdere quest`estate: Una gita in Val Martello in occasione della Festa della fragola, che si terrà il 28 e il 29 giugno. Vi aspetta un ricco programma di intrattenimento!
Escursione Montani:
A partire dal Latscherhof salite per circa 20 m lungo la strada fino al percorso asfaltato che svolta a destra e Vi condurrà attraverso i frutteti.
Punto di partenza: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Obiettivo: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Kilometri: 9,10 km
Dislivello: 350 m
Mesi delle escursioni: gennaio, febbraio, marzo, aprile, maggio, giugno, luglio, agosto, settembre, ottobre, novembre, dicembre
Sentiero del cacciatore:
Sotto il palazzo del ghiaccio accesso (portone di legno) al canale Mareinwaal, che incrocia il grande percorso salute attrezzato. Proseguire lungo questo idilliaco sentiero di bosco leggermente in salita fino allo sbocco nella strada forestale, che porta in direzione Tarres.
Punto di partenza: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Obiettivo: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Kilometri: 4,08 km
Dislivello: 170 m
Mesi delle escursioni: gennaio, febbraio, marzo, aprile, maggio, giugno, luglio, agosto, settembre, ottobre, novembre, dicembre
Giro delle malghe:
Percorso ideale per allenamento d`altura degli sportivi agonisti. Periodo ideale: dall`inizio di giugno all`inizio di ottobre.
Punto di partenza: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Obiettivo: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Kilometri: 20,50 km
Dislivello: 1.240 m
Mesi delle escursioni: giugno, luglio, agosto, settembre, ottobre
Dal 28 al 30 maggio l`Alpine Fitness Tour Alto Adige ha organizzato un nuovo appuntamento in compagnia dei due atleti Christian Neureuther e Rosi Mittermaier nella regione di Laces-Martello. Sono stati tre giorni all`insegna del Nordic Walking e del puro divertimento! Qui di seguito troverete i momenti più belli che hanno caratterizzato le giornate dell`Alpine Fitness Tour.
Introduzione al Nordic Walking con Christian Neureuther e Rosi Mittermaier.
I due ospiti d`eccezione hanno dato preziosi consigli sul Nordic Walking prima di inziare il tour.
Foto di gruppo con tutti i partecipanti all`Alpine Fitness Tour di Laces-Martello.
Un piacevole momento tutto da gustare in compagnia dei due simpatici atleti sportivi.
Ancora qualche piccola dritta prima di iniziare il Nordic Walking tour.
Rosi Mittermaier ha fornito utili consigli sul Nordic Walking a tutti i partecipanti.
Momento di svago tra la natura di Laces-Martello.
Serata alla casa di cultura a Morter con Rosi Mittermaier e Christian Neureuther.
L`Alpine Fitness ringrazia i due ospiti Christian Neureuther e Rosi Mittermaier e tutti i partecipanti al Nordic Walking Tour a Laces-Martello.
Dal 17 al 24 maggio l`Alpine Fitness Tour Alto Adige ha fatto tappa in Valle Aurina. L`ospite d`onore Sonja Weissensteiner e tutti i partecipanti hanno trascorso una piacevole settimana all`insegna del Nordic Walking. Qui di seguito troverete le impressioni sull`Alpine Fitness Tour.
Corso di Nordic Walking in Valle Aurina.
Tour di Nordic Walking a Castel Tures a Campo Tures. Foto di gruppo con Sonja Weissensteiner. Verso Castel Tures con Sonja Weissensteiner. In marcia con la nostra Sonja. Sosta alle cascate di Riva di Tures. Il tour di Nordic Walking prosegue sui sentieri della Valle Aurina. È stata una settimana di vero divertimento per tutti i partecipanti! Grazie Sonja! L`Alpine Fitness Vi aspetta al prossimo appuntamento a Laces-Martello!
Siete pronti per trascorrere un`altra settimana insieme ai due beniamini dello sport, Rosi Mittermaier e Christian Neureuther? Se la risposta è sì, non Vi resta che prepararVi e partecipare all`Alpine Fitness Tour Alto Adige nella regione Laces-Martello, che si terrà dal 25 al 31 maggio. Sarà una settimana all`insegna del Nordic Walking e del puro divertimento! Il ricco programma prevede diversi interessanti momenti come un discorso introduttivo sul Nordic Walking, il racconto dei nostri due atleti sulla loro vita e ovviamente non mancheranno piacevoli escursioni come quella verso S. Martino a Laces, dove è prevista una visita con degustazione al caseificio Oberkaser, oppure quella che Vi condurrà in Val Martello con visita alla Cooperativa Produttori Val Martello e successiva sosta al maso Tasahof. Christian Neureuther e Rosi Mittermaier nei giorni seguenti Vi accompagneranno al Castello di Montani dove scoprirete uno degli itinerari più belli del Parco Nazionale dello Stelvio. Il motto della settimana sarà: Sentirsi in forma e rafforzare il proprio organismo!
Tra i tanti appuntamenti non mancheranno deliziose cene a base di piatti tipici locali.
L`Alpine Fitness con Christian Neureuther e Rosi Mittermaier Vi danno appuntamento nella regione Laces-Martello!
La cantante e presentatrice Sonja Weissensteiner ha svelato la sua passione per la montagna e per lo sport all`aria aperta. Grazie a questi suoi hobby è venuta a conoscenza dell`Alpine Fitness. Durante l`inverno ama sciare, mentre d`estate adora fare escursioni: Il suo motto è - Fare attività sportive a contatto con la natura è il modo migliore per fare il pieno di energie!
Per Sonja è importante fare movimento e seguire un`alimentazione sana, però ogni tanto bisogna concedersi qualche piccolo sfizio come un massaggio rilassante o una sauna. Tra le varie avventure in montagna Sonja ricorda in modo particolare la volta in cui ha fatto un`escursione con un paio di scarponcini nuovi e dopo 3 ore è stata portata velocemente a casa per il mal di piedi!
Durante una delle sue escursioni a Rosengarten la nota cantante e presentatrice è stata riconosciuta da una coppia di suoi fans della Germania che a 2200 m di altezza le hanno chiesto l`autografo. Sonja Weissensteiner pensa alla montagna anche nei momenti più romantici, come quando ha organizzato una serata in un rifugio per un suo caro amico che doveva fare la proposta di matrimonio alla sua amata.
Sonja Weissensteiner Vi aspetta numerosi dal 17 al 24 maggio per l`Alpine Fitness Tour Alto Adige in Valle Aurina - per una settimana all`insegna del Nordic Walking e del divertimento!
Durante le belle giornate di sole approfittatene per fare un pò di movimento all`aria aperta per mentenerVi sani e in forma. Cosa ne dite di provare il nuovo sport della stagione? Il Nordic Blading, uno sport divertente al quale Vi appassionerete sicuramente. Venite in una delle regioni dell`Alpine Fitness in Alto Adige e date inizio all`avventura attiva!
Il Nordic Blading è un mix tra pattini in linea, sci da fondo e Nordic Walking. Facendo questo movimento continuato combatterete la stanchezza di stagione e Vi allenerete al meglio prima di iniziare le escursioni all`aria aperta. Il Nordic Blading prevede lo stesso movimento per i pattini in linea con la differenza che qui potete aiutarVi con bastoncini in carbonio come quelli usati nel Nordic Walking. Grazie all`utilizzo di questi bastoncini potrete andare più veloci e mantenere l`equilibrio. Per mantenerVi in forma, questo tipo di sport è sicuramente adatto: In un`ora vengono bruciate circa 600 calorie, inoltre, la muscolatura della schiena e del busto si irrobustisce. La corretta attrezzatura prevede: Un caschetto, paragomiti, paraginocchia e guanti rinforzati.
Nelle regioni dell`Alpine Fitness in Alto Adige potete trovare spazi adatti dove poter praticare questo sport. Ad esempio, le bellissime piste ciclabili si prestano bene come scenario per tour all`insegna del Nordic Blading.
Anche in Val Venosta, una delle aree-vacanza dell`Alpine Fitness Alto Adige, si respira aria di primavera! La natura si è risvegliata dopo il lungo e freddo inverno ed è pronta a regalare particolari emozioni. Infatti, in occasione della bella stagione in Val Venosta vengono organizzate manifestazioni, escursioni e visite guidate alla scoperta delle bellezze naturali, culturali e artistiche che la regione altoatesina offre.
Se anche Voi avete voglia di goderVi la primavera e trascorrere piacevoli momenti in compagnia di amici o della Vostra famiglia, abbiamo per Voi qualche consiglio che potrebbe fare al caso Vostro. Dal 3 al 10 maggio e dal 10 al 17 maggio potrete scegliere tra le numerose attività da svolgere in Val Venosta come: una visita storico-culturale a Laces, un`escursione tra i meleti in fiore, una visita alla cooperativa MIVOR, una visita guidata tra i meleti in compagnia del contadino, una gita in carrozza, una visita alla distilleria con degustazione. Interessanti saranno anche le visite in cui potrete scoprire i segreti legati alla gastronomia locale come la preparazione del pane tipico della Val Venosta, la produzione di carne e speck e la degustazione di vini. Questi sono solo alcuni esempi di quello che potrete fare in Val Venosta, non Vi resta che venire e scoprire il resto!
Vi è venuta voglia di vacanza e di primavera? La Val Venosta Vi aspetta per avverare ogni Vostro desiderio.
